lupina in sok grenivke
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
lupina in sok grenivke ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lupina in sok grenivke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.9 g |
| Naravni | 6.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lupina in sok grenivke?
lupina in sok grenivke ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je lupina in sok grenivke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lupina in sok grenivke ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lupina in sok grenivke vpliva na krvni sladkor?
lupina in sok grenivke ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lupina in sok grenivke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
