kuhan por v smetani
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- vsebuje vlaknine
- vsebuje nasičene maščobe iz smetane
kuhan por v smetani ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni kremna porova omaka (35).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kremna porova omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan por v smetani je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine
- vir vitaminov in mineralov
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nasičene maščobe iz smetane
- zmerna stopnja predelave
- vsebuje nekaj natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan por v smetani?
kuhan por v smetani ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kuhan por v smetani primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan por v smetani ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kremna porova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan por v smetani ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kremna porova omaka v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite kuhan por v smetani v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
