Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Fruvita čista sadna pijača Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Grah s zeljem Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Granatno jabolko Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Hominy v konzervi Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
hruškov brezalkoholni cider Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 hruškova juha Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
izvleček artičoke Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Jagodna solata Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 jagodni mlečni napitek Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 jajčna krema Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Japonska omleta Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 jetrni cmoki Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 juha iz sladkega krompirja Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 juha z zelenjavo, jajci in rezanci Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
kaljeni čičeriki Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kari pasta Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 kiš s bučkami in klobaso Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
kisla buča Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
kokosov gel Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Koleraba Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 kompot iz jabolk in hrušk Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 konzerviran črnooki fižol Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Konzervirani čili Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
koren lotosa Nizek GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 kremna obara Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 kuhan bob Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
Kuhan daal Nizek GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 kuhan grahov zdrob Nizek GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 Kuhan razpolovljen urad dal Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 kuhana maslena buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 kuhana rjava leča Nizek GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 kuhana sliva Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
kuhane leče v paradižnikovi omaki (nadomestek za meso) Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
laneno olje Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 langsat Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Lečin namaz Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Lečina testenina s parjenim brokolijem in ekstra deviškim oljčnim oljem Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
lima fižol Nizek GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
limonada z okusom krvave pomaranče Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 Malinov mousse Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 masleni fižol Nizek GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
medena melona Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Medjool dateljni Nizek GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Mešani sadni sok Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 Mešanica izvlečkov gob Nizek GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 
Mešanica superzelenjave Nizek GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Mešano sadje Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
mesne kroglice na rastlinski osnovi (iz leče) Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 mesni cmok Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija Nizek GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 mlado vino Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Mountain House goveji golaž Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
Muhammara Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 musabaha Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
musaka Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 muškatna buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
nabodalo iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
namaz iz belega fižola in gob Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
namaz iz čičerike Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 napitek za nadomestitev obroka Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 narastek iz bučk Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Nariban hren Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Navadni pelin (posušen) Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Nezrel kruhovec Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 Nizkokalorična marmelada Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Nopalin tableta Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
ocvrta leča Nizek GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 ocvrte bučke v kolobarjih Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Ocvrti panirani svinjski kotlet Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Omaka iz jagod in chia semen Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 Omaka iz rjavega fižola Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
omaka iz sušenih paradižnikov Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 paniran piščančji zrezek s šunko in sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Paniran puran Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Pasiran fižol cannellini z rožmarinom in limoninim sokom Nizek GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 Pasirana pečena maslena buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 Pečen repin krompirček Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 pečena buča Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 pečena buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 pečena jajčna krema Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
pečena muškatna buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 pena Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 pijača iz jagodičevja Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 pijača iz višenj Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 Pijača spritz Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Pijača z aloe vero in grozdjem Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Pire iz celega sadja Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 pire iz maslenega fižola Nizek GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
piščančji file Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 piščančji polpet s špinačo Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Piščanec z mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
pita iz fižola in špinače Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Pivski kvas Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
pladenj iz črnega fižola in bučk Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 ploščica z arašidovim maslom Nizek GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Poke preliv Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Polioli Nizek GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
polnilo za jabolčno pito brez sladkorja Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
