paniran piščančji zrezek s šunko in sirom
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
paniran piščančji zrezek s šunko in sirom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 24. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
paniran piščančji zrezek s šunko in sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 780 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij iz sira
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks paniran piščančji zrezek s šunko in sirom?
paniran piščančji zrezek s šunko in sirom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je paniran piščančji zrezek s šunko in sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
paniran piščančji zrezek s šunko in sirom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako paniran piščančji zrezek s šunko in sirom vpliva na krvni sladkor?
paniran piščančji zrezek s šunko in sirom ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite paniran piščančji zrezek s šunko in sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
