Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets mlečna čokolada Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai omaka Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
lešnikov krem za kavo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mango papaja namaz Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou čokolada Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Mešanica fromage arome Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
mlečna čokoladna prevleka Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mung fižolova moka Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
nepečene ovsene kroglice z datlji in limono Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
rilis iz brusnic Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Sladka krema Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
začin za ramen paket Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
zelenjavni čips Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Datljeva in oreščkova ploščica (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
preliv za solato iz brusnic in orehov Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Aroma jabolko-ingver Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
datlji polnjeni z naravnim arašidovim maslom Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
izvleček guarane Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle čips Nizek GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
mešanica začimb Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Ocvrti plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Osnova za aromo Visok GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Paleo mešanica moke za peko Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
pasta iz datljev in oreščkov Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Posušen čebul Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
posušena korenina sladkega korena Nizek GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
pražena semena dateljna Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
riž za suši Visok GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
sezam laddu Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
truffle polnilo Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
zamrznjeno posušene jagodičevje Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
beli cheddar začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Brezglutenski rjavi pita kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Brezglutinska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Datlji v temni čokoladi Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
divje jagode Nizek GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Izvleček borovnic Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jabolčna marmelada Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
jagodni nadev Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland pohodniška mešanica Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
kokosovi grižljaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Krompirjevi prigrizki čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino češnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa testo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mešanica hranil Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
mešanica začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
omaka iz brusnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
polsladki čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
pomaka za pomakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
vaflji krompirček Visok GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
100% sadna marmelada Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
bela murva Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Ekološka cela modra koruza Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
mešanica začimb za jajca Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
mladi čebula Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
pasta iz datljev in kakava Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Rootberry energijske kroglice Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Sladka čokolada Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
suhe jagode Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Energijska ploščica Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Koruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
krompirček Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Nixtamalizirano koruzno testo Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Pečeni krompirček Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pomarančni preliv Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
sladkana kakavova krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sladko-kisla omaka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladko-kisla pomaka za pomakanje Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
sladkorni trs Nizek GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
valovite pomfrite Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
črni riž Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Datelj Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
kosmi datelj Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma dateljna Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Običajni datlji Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Suha dateljna Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
bananin čips Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
dehidrirani pomarančni prašek Nizek GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Kassava Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
M&ms čokoladne bonbone Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca v prahu Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
okus šunke in kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
palmin sladkor Nizek GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
semena ptičjega jezika Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Sveže koruzno testo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
zamrznjeno posušeno sadje Nizek GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Bela koruzna torta Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Char siu omaka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s papriko Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama kroglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
kari roux Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova polnilo Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
