ruska omaka
Brez glikemičnega indeksa2/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
12 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 2/10
- vsebuje nenasičene maščobe
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
ruska omaka še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 10. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ruska omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
12 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
34 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nenasičene maščobe
- doda okus jedem
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost natrija
- ultra predelane sestavine
Alergeni
Vsebuje: jajcasojagorčica
Lahko vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ruska omaka?
Glikemični indeks za ruska omaka še ni izmerjen. Vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je ruska omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za ruska omaka ni izmerjen. Ker vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite ruska omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
