Blaga skutina krema z limono
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Blaga skutina krema z limono ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Pust Quark (30).
Posodobljeno 10. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Nizkomaščobna skuta s črno kuminoGL 1 na 100 g Zagotavlja boljši beljakovinski profil in dodaja vlaknine, kar pomaga dodatno znižati glikemični odziv po obroku.
- Pusto ali polposneto skuto s jagodami brez sladkorjaGL 2.6 na 100 g Uporablja celo sadje namesto predelanih sladkornih dodatkov, kar zagotavlja antioksidante in vlaknine brez dviga ravni inzulina.
Oblike Pust Quark
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Pust Quark - Kvarc brez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nizkomaščobni skutni sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polmastna skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
polnomastni skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Posneti skutni sir - Pust skutaGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Blaga skutina krema z limono je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje kalcij in mlečne minerale
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizko razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Blaga skutina krema z limono?
Blaga skutina krema z limono ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Blaga skutina krema z limono primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Blaga skutina krema z limono ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pust Quark ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pust Quark v tej bazi ima Kvarc brez laktoze najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Blaga skutina krema z limono v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
