Potraviny bez orechy
6 359 potravín
Potraviny bez orechov: žiadne mandle, vlašské orechy, lieskové orechy, kešu, pistácie, pekanové orechy, para orechy ani makadamové orechy. Arašidy sú samostatná skupina. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Pomarančový a banánový džús Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
práškový kel Nízky GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
pražená maslová tekvica Nízky GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
Proteínová tyčinka bez cukru s príchuťou marshmallow Nízky GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Proteínový chlieb Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Pyré z celého ovocia Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
rastlinná klobása (strukoviny a celozrnné obilniny, nízky obsah sodíka) Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Rastlinná šošovicová klobása Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
rastlinné mäsové guľky (na báze šošovice) Nízky GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Ruský sleďový šalát (shuba) Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Semienka Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Škoricový doplnok Nízky GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Sladený čaj Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos satay Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Šošovicový zeleninový párok Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
španielska omeleta Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Špíz z šošovice a zeleniny Nízky GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Strúhaný chren Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sušené červené fazule, varené, bez pridanej soli Nízky GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
sušené špenátové vločky Nízky GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
sušený špenátový prášok Nízky GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Tangerínka Nízky GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
tekvicové pyré Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 
Tekvicové pyré Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Tequila koktail Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Vanilkový jogurt Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Varená zmes strukovín Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Varené fazule Nízky GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Varené jablká Nízky GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Varené šošovice v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Varený daal Nízky GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Vegánska chrumkavá proteínová nátierka Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Vegánsky proteínový prášok čokoládový brownie Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
vegánsky vanilkový tofu dezert Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Viacovocná šťava Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Vyprážaná šošovica Nízky GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 
Vyprážané krevety Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Vyprážaný bravčový rezeň v trojobale Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
vysokoproteínový chlieb Nízky GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Vývarová kocka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Výživový nápoj s príchuťou slaného karamelu Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Worcesterská omáčka so zníženým obsahom sodíka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signature dresing Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Zdravá voľba Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
zelené papája Stredný GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeleninový burger s hubami a quinoou Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Zelený čaj Hawaiian Punch Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Zelený melón Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Zlatá repa Stredný GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
zlaté jablko Nízky GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Zmes superpotravinových zelených Nízky GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Zmes sušených fazúľ Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Zmes troch fazúľ Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Zmes varených fazúľ Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Zmiešané ovocie Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Kávové zrná Nízky GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Cvikla na pásiky Stredný GI 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
Červená repa s cibuľou Stredný GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pečená cvikla Stredný GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pečená šošovicová fašírka Nízky GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Pečené cvikly Stredný GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pevné nesolené tofu Nízky GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Uvarená cvikla Stredný GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Varené šošovice Nízky GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar Nízky GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Špaldové otruby Nízky GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 
Coca-cola Stredný GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Vrecko sladidla Truvia Nízky GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Annatto Nízky GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Banánová šťava z koncentrátu Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Banánové smoothie Nízky GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bez kostí rebrá Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli Nízky GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Borlotti fazuľa Nízky GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Bravčový rezeň Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Brusnicová šťava Stredný GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) Nízky GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Čapovaná kola Stredný GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Celé kivi Nízky GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Čerešňová šťava Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Čerešňový kompót Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Čerstvý zelený hrášok Nízky GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Červené fazule v paradajkovej omáčke Nízky GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Cesto na sušienky z cíceru (s orechovým maslom, stéviou/mníchovým ovocím) Nízky GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 Chrumkavé proteínové kúsky Nízky GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Cícerová náplň Nízky GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Cícerové cestoviny s pikantným korením Nízky GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Čierna fazuľa varená z suchej bez pridanej soli Nízky GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Čierne fazule, varené zo suchých Nízky GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Citrónovo-limetková sóda Stredný GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
čokoládový proteínový prášok Nízky GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Cola sóda Stredný GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Divé čučoriedky Nízky GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Domáce pečené fazule Nízky GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Domáci marhuľový chia semienkový nátierka (bez pridaného cukru) Nízky GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Dužina marakuje Nízky GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
