paradajková polievka
Nízky GI
GL 7 na šálka (248 g) · GL 2.8 na 100 g
- Približne 80 kcal v šálke (248 g), 32 kcal na 100 g: ľahký predkrm alebo príloha.
- Konzervovaná paradajková polievka obsahuje približne 190 mg sodíka na 100 g, okolo 460 mg v šálke.
paradajková polievka má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (248 g) pridá glykemickú záťaž 7.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy paradajková polievka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
paradajková polievka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 16 g | 0.4 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
| 1 cup | 248 g | 7 |
| 1 bowl (350 ml) | 367 g | 10.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.45 g |
| Cukry (celkom) | 4.03 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1.06 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.71 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Približne 80 kcal v šálke (248 g), 32 kcal na 100 g: ľahký predkrm alebo príloha.
- Varené paradajky sú bohatým zdrojom lykopénu: približne 13 mg v šálke konzervovanej paradajkovej polievky.
- Nízky glykemický index (približne 38) a glykemická nálož približne 3 na 100 g.
- Konzervovaná paradajková polievka obsahuje približne 190 mg sodíka na 100 g, okolo 460 mg v šálke.
- Približne 10 g cukrov na šálku; mnohé hotové polievky pridávajú cukor na vyváženie kyslosti.
- Menej ako 2 g bielkovín a približne 1 g vlákniny na šálku, takže sama osebe nie je veľmi sýta.
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index paradajková polievka?
paradajková polievka má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (248 g) má glykemickú záťaž 7; na 100 g je glykemická záťaž 2.8.
Je paradajková polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
paradajková polievka má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma paradajková polievka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami paradajková polievka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž instantná paradajková polievka (2.7 na 100 g).
Pozrite si paradajková polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
