zeleninová polievka

GI 35 · NízkyGL 4.9 / šálka7/10

Nízky GI

35 GI

GL 4.9 na šálka (245 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 7/10

Low calorie density
Moderate sodium content

zeleninová polievka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (245 g) pridá glykemickú záťaž 4.9.

Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy zeleninová polievka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

zeleninová polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Porcie

Porcia	Gramy	GL
1 polievková lyžica	15 g	0.3
1 cup serving	245 g	4.9
1 šálka	245 g	4.9

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6.5 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	32 kcal
Sacharidy	6.5 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.3 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.9 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	0.3 g
Nasýtené	0.05 g
Nenasýtené	0.15 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Low calorie density
Good fiber content
Low fat content
Moderate sodium content
Low protein
Some starchy vegetables may raise GI slightly

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index zeleninová polievka?

zeleninová polievka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (245 g) má glykemickú záťaž 4.9; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je zeleninová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

zeleninová polievka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma zeleninová polievka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami zeleninová polievka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvá zeleninová polievka (bez soli, bez spracovaných ingrediencií) (1 na 100 g).

Pozrite si zeleninová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.