gazpacho
GI 30 · NízkyGL 2 / 100 g9/10
Nízky GI
30 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vody
- Stredný obsah sodíka
gazpacho má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 11. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy gazpacho
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
gazpacho je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
35
Kalórie
5.5 g
Sacharidy
0.9 g
Bielkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vody
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index gazpacho?
gazpacho má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je gazpacho vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
gazpacho má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma gazpacho má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami gazpacho v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáce gazpacho bez soli (1 na 100 g).
Pozrite si gazpacho v aplikácii Logi, s vašou porciou.
