guláš z cukety, šošovice a paradajok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
guláš z cukety, šošovice a paradajok má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa guláš z cukety, šošovice a paradajok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
guláš z cukety, šošovice a paradajok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Veľmi nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obmedzené množstvo mikronutrientov v porovnaní s listovou zeleninou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 80mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index guláš z cukety, šošovice a paradajok?
guláš z cukety, šošovice a paradajok má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je guláš z cukety, šošovice a paradajok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
guláš z cukety, šošovice a paradajok má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako guláš z cukety, šošovice a paradajok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
guláš z cukety, šošovice a paradajok má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →