Naija guláš
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z mäsa alebo rýb
- Stredný obsah sodíka
Naija guláš má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Naija guláš je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mäsa alebo rýb
- Bohatý na antioxidanty z paradajok a paprík
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný olej (tuk)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Naija guláš?
Naija guláš má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Naija guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Naija guláš má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Naija guláš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Naija guláš má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Naija guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
