Estragón
Nízky GI
GL 2.5 na typická viazanička (100 g) · GL 2.5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Žiadne informácie o glykemickom indexe
Estragón má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 2.5.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Estragón je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 295 kcal |
| Sacharidy | 50.2 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.4 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bielkoviny | 22.8 g |
| Tuky | 7.2 g |
| Nasýtené | 1.9 g |
| Nenasýtené | 5.3 g |
| Sodík | 62 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Nízka úroveň spracovania
- Žiadne informácie o glykemickom indexe
- Vysoký obsah sacharidov
- Pre niekoho môže byť príliš kalorické
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Estragón
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Estragón?
Estragón má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 2.5; na 100 g je glykemická záťaž 2.5.
Je Estragón vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Estragón má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Estragón ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Estragón má glykemickú záťaž 2.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Estragón v aplikácii Logi, s vašou porciou.
