Adjika omáčka
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Adjika omáčka má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Čerstvá salsaGL 1 na 100 g Umožňuje úplnú kontrolu nad hladinou sodíka a eliminuje potenciálne skryté prísady.
- GL 1 na 100 g Poskytuje živý, svieži chuťový profil s výrazne nižším obsahom sodíka a bez spracovaných zložiek.
Čerstvá salsa - Čili olej s cesnakomGL 2 na 100 g Ponúka požadovanú pálivosť a hĺbku chuti bez pridaného cukru alebo vysokého obsahu sodíka, ktoré sa často nachádzajú v komerčných omáčkach.
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Adjika omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Obsahuje prírodnú vlákninu a antioxidanty
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Možnosť skrytých prídavných látok v komerčných verziách
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Adjika omáčka?
Adjika omáčka má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Adjika omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Adjika omáčka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Adjika omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Adjika omáčka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Adjika omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
