Ľanový knäckebrot
Nízky GI
GL 2.9 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Ľanový knäckebrot má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ľanový knäckebrot je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 510 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 19 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 32.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ľanový knäckebrot?
Ľanový knäckebrot má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.9 na 100 g.
Je Ľanový knäckebrot vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ľanový knäckebrot má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ľanový knäckebrot ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ľanový knäckebrot má glykemickú záťaž 2.9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ľanový knäckebrot v aplikácii Logi, s vašou porciou.
