biele ríbezle
GI 25 · NízkyGL 3 / 100 g9/10
Nízky GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vitamínu C
- stredný obsah prírodného cukru
biele ríbezle má glykemický index 25 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
biele ríbezle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
56
Kalórie
13.8 g
Sacharidy
1.4 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 56 kcal |
| Sacharidy | 13.8 g |
| Cukry (celkom) | 7.4 g |
| Prirodzené | 7.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- bohaté na vlákninu
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah prírodného cukru
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biele ríbezle?
biele ríbezle má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je biele ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biele ríbezle má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako biele ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
biele ríbezle má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si biele ríbezle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
