arašidová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
arašidová múka má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa arašidová múka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
arašidová múka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Vynikajúci obsah vlákniny
- ✗ Stredný celkový obsah sacharidov
- ✗ Spracované z celých arašidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 327 kcal |
| Sacharidy | 34g |
| Cukry (celkom) | 8.4g |
| Prirodzené | 8.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 15.8g |
| Rozpustná | 4.7g |
| Nerozpustná | 11.1g |
| Bielkoviny | 52.2g |
| Tuky | 9.5g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 8g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index arašidová múka?
arašidová múka má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je arašidová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
arašidová múka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako arašidová múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
arašidová múka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →