Ázijská hruška
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ázijská hruška má glykemický index 26, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Ázijská hruška zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ázijská hruška je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Veľmi nízke spracovanie
- ✗ Stredný obsah prírodného cukru
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Minimálne rozpustné vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.7g |
| Cukry (celkom) | 7.1g |
| Prirodzené | 7.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.6g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.5g |
| Bielkoviny | 0.5g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.18g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ázijská hruška?
Ázijská hruška má glykemický index 26, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ázijská hruška vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ázijská hruška má nízky glykemický index (26), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ázijská hruška ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ázijská hruška má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →