Ázijská hruška
Nízky GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah prírodného cukru
Ázijská hruška má glykemický index 26 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Aktualizované 6. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ázijská hruška je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.7 g |
| Cukry (celkom) | 7.1 g |
| Prirodzené | 7.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Veľmi nízke spracovanie
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálne rozpustné vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ázijská hruška?
Ázijská hruška má glykemický index 26 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Ázijská hruška vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ázijská hruška má nízky glykemický index (26), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ázijská hruška ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ázijská hruška má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ázijská hruška v aplikácii Logi, s vašou porciou.
