Сладости

1 486 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Булочка с маслом ГН 38 / 100 г 2/10 Бухта ГН 38 / 100 г 2/10 Дозатор для оливкового масла ГН 38 / 100 г 3/10 Дрожжевое тесто ГН 38 / 100 г 3/10 Зефирная пенка ГН 38 / 100 г 1/10 капкейк ГН 38 / 100 г 2.5/10 картофельная соломка ГН 38 / 100 г 2/10 Киевский торт ГН 38 / 100 г 2/10 кукурузный маффин ГН 38 / 100 г 2.5/10 Лимонная начинка ГН 38 / 100 г 2/10 манная халва ГН 38 / 100 г 2/10 Маффин ГН 38 / 100 г 2/10 молочная карамель ГН 38 / 100 г 2/10 овсяное печенье ГН 38 / 100 г 3/10 печенье без сахара ГН 38 / 100 г 4/10 печенье с цукини и шоколадной крошкой ГН 38 / 100 г 2/10 порошок для киви-желе ГН 38 / 100 г 2/10 пшеничная выпечка ГН 38 / 100 г 2/10 Ревеневый сироп ГН 38 / 100 г 2/10 скон ГН 38 / 100 г 3/10 Сладкое дрожжевое тесто ГН 38 / 100 г 2/10 Смесь жареных закусок ГН 38 / 100 г 2/10 Тесто для канноли ГН 38 / 100 г 2/10 топпинг для печенья ГН 38 / 100 г 3/10 Чайный кекс ГН 38 / 100 г 3/10 Шоколадная плитка ГН 38 / 100 г 2/10 Шоколадный батончик Duplo ГН 38 / 100 г 1/10 Шоколадный маффин Milka ГН 38 / 100 г 2/10 шоколадный фондан ГН 38 / 100 г 1.5/10 Ангельский бисквит ГН 39 / 100 г 1/10 Батончик Bounty ГН 39 / 100 г 1/10 Ванильный рулет ГН 39 / 100 г 2/10 варенье из черной вишни ГН 39 / 100 г 2/10 Варенье из черной смородины ГН 39 / 100 г 2/10 Гранола с ванильным крамблом ГН 39 / 100 г 3/10 Дульсе де лече ГН 39 / 100 г 1/10 каштановый джем ГН 39 / 100 г 2/10 Круассаны с сливовым джемом ГН 39 / 100 г 2.5/10 кружечный кекс ГН 39 / 100 г 2/10 кунжутные палочки с медом ГН 39 / 100 г 2/10 Марципановая конфета ГН 39 / 100 г 2/10 масляный крем ГН 39 / 100 г 1.5/10 Маффин с черникой ГН 39 / 100 г 2/10 миндальный батончик ГН 39 / 100 г 3/10 Мини шоколадки Mini Cherry Ripe ГН 39 / 100 г 1/10 Михалки ГН 39 / 100 г 2/10 мокко покрытие ГН 39 / 100 г 2/10 Молочный шоколад с апельсиновым желе, арахисом и изюмом ГН 39 / 100 г 2/10 Пафф-пафф ГН 39 / 100 г 2/10 печенье с шоколадной крошкой ГН 39 / 100 г 2/10 пончик с начинкой ГН 39 / 100 г 2/10 Пудинг для чизкейка без сахара быстрого приготовления ГН 39 / 100 г 2/10 сахарный хлеб с маслом ГН 39 / 100 г 2/10 Сладкая колбаска ГН 39 / 100 г 2/10 Тесто для mince pie ГН 39 / 100 г 2/10 тесто для начинки ГН 39 / 100 г 2/10 торт ГН 39 / 100 г 1/10 Торт «Птичье молоко» ГН 39 / 100 г 1.5/10 Хрустящий батончик с печеньем ГН 39 / 100 г 2/10 чайный кекс ГН 39 / 100 г 3/10 Чипсы тортилья без зерна ГН 39 / 100 г 3.5/10 Шоколад с изюмом ГН 39 / 100 г 2/10 шоколадная гранола ГН 39 / 100 г 3/10 шоколадная конфета ГН 39 / 100 г 1/10 шоколадный соус ГН 39 / 100 г 2/10 штрейзель ГН 39 / 100 г 2/10 Ягодный джем ГН 39 / 100 г 1/10 Maltesers ГН 40 / 100 г 1/10 апельсиновое варенье ГН 40 / 100 г 1/10 варенье из инжира ГН 40 / 100 г 2.5/10 вишневое варенье ГН 40 / 100 г 2/10 джем из красных фруктов ГН 40 / 100 г 2/10 Клубничное варенье ГН 40 / 100 г 2.5/10 Малиновое желе ГН 40 / 100 г 1/10 Малиновый кранч ГН 40 / 100 г 2/10 Павлова ГН 40 / 100 г 2/10 печенье на закваске с шоколадной крошкой ГН 40 / 100 г 2/10 Печенье со сливами и шоколадом ГН 40 / 100 г 2.5/10 Читос ГН 40 / 100 г 2/10 шоколадная крошка ГН 40 / 100 г 2.5/10 экстракт фруктов ГН 40 / 100 г 2/10 Бисквит «Красный бархат» ГН 41 / 100 г 2/10 виноградная патока ГН 41 / 100 г 2/10 жареные шоколадные вафли ГН 41 / 100 г 2/10 Желейные конфеты с клетчаткой (со вкусом фруктов) ГН 41 / 100 г 2/10 Крекеры Cheez-It ГН 41 / 100 г 2/10 Кукурузные палочки с арахисовой пастой ГН 41 / 100 г 3/10 Кунжутный шарик ГН 41 / 100 г 2/10 Мадлен ГН 41 / 100 г 2/10 Меласса ГН 41 / 100 г 2/10 Мини-пончик с розой ГН 41 / 100 г 2.5/10 основа для маффинов ГН 41 / 100 г 2/10 панеттоне ГН 41 / 100 г 2/10 пончик с джемом ГН 41 / 100 г 2/10 пончик-шарик ГН 41 / 100 г 1.5/10 Порошок Milo ГН 41 / 100 г 2/10 скон с изюмом ГН 41 / 100 г 3/10 Сладкий сливовый пирог ГН 41 / 100 г 2/10 слоеный торт ГН 41 / 100 г 2/10 Сырные завитки ГН 41 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.