Тарталетка
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У Тарталетка гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Беззерновая основа для тарта из миндальной мукиГН 1 на 100 г This is a direct, lower-glycemic alternative to a traditional tart that significantly reduces the glycemic load from 36 to 1.
- ГН 2 на 100 г This provides a satisfying, dessert-like experience with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 36) due to the protein and fiber content.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8 на 100 г This offers a sweet, crunchy treat with a much more stable blood sugar response, lowering the GL from 36 to 8.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тарталетка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит фрукты (если наполнена фруктами)
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Рафинированная мука глубокой переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тарталетка?
У Тарталетка гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Тарталетка для людей с инсулинорезистентностью?
У Тарталетка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Беззерновая основа для тарта из миндальной муки.
Как Тарталетка влияет на уровень сахара в крови?
Тарталетка имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Тарталетка в приложении Logi с вашей порцией.
