Печенье Oreo
Низкий ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит немного белка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Печенье Oreo гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Сладкое печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Печенье из миндальной муки и натуральных подсластителей (стевия/эритритол) - ГН 6 на 100 г Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Свежие ломтики яблока или груши с натуральным миндальным или арахисовым маслом
Формы Сладкое печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Сладкое печенье - GI 5 · ГН 1 на 100 г almond floursugar free
Печенье из миндальной муки с эритритом - GI 45 · ГН 20 на 100 г chocolatesugar free
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) - GI 65 · ГН 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печенье с шоколадной крошкой - GI 65 · ГН 44 на 100 г chocolate
Шоколадное печенье - GI 70 · ГН 45 на 100 г rosemary
Печенье с розмарином - GI 70 · ГН 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печенье McDonald's - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Oreo — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.75 g |
| Нерастворимая | 1.75 g |
| Белки | 4.7 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит немного белка
- Умеренный гликемический индекс
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Oreo?
У Печенье Oreo гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Печенье Oreo для людей с инсулинорезистентностью?
Печенье Oreo имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье из миндальной муки с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Печенье Oreo в приложении Logi с вашей порцией.
