Сладкое печенье
Высокий ГИ
ГН 48 на 100 г
- Небольшое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокое содержание сахара
У Сладкое печенье гликемический индекс 70 (Высокий).
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает схожие вкусовые ощущения, как от печенья, но с гораздо более низким гликемическим показателем (GL) — 1 против 48, что значительно снижает влияние на уровень сахара в крови.
Печенье из миндальной муки с эритритом - ГН 1 на 100 г Это отличная, сытная и кремовая альтернатива десерту с показателем GL всего 1, что гораздо лучше для поддержания стабильного уровня сахара в крови, чем обычное печенье.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это классическая замена десерта с более низким гликемическим показателем (GL 4) по сравнению с высоким показателем GL 48 у обычного печенья.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Формы Сладкое печенье
- GI 5 · ГН 1 на 100 г almond floursugar free Печенье из миндальной муки с эритритом
- GI 45 · ГН 20 на 100 г chocolatesugar free
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) - GI 50 · ГН 36 на 100 г бренд: oreo
Печенье Oreo - GI 65 · ГН 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печенье с шоколадной крошкой - GI 65 · ГН 44 на 100 г chocolate
Шоколадное печенье - GI 70 · ГН 45 на 100 г rosemary
Печенье с розмарином - GI 70 · ГН 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печенье McDonald's
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сладкое печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 490 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 11 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Небольшое количество ненасыщенных жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладкое печенье?
У Сладкое печенье гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 48 на 100 г.
Подходит ли Сладкое печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Сладкое печенье высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Печенье из миндальной муки с эритритом.
Какая форма Сладкое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье из миндальной муки с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Сладкое печенье в приложении Logi с вашей порцией.
