шоколадно-апельсиновый торт
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- содержит некоторое количество клетчатки
- высокое содержание сахара
У шоколадно-апельсиновый торт гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Это обеспечивает схожие ощущения, как от торта, но со значительно более низким гликемическим показателем (GL) 3 по сравнению с 36, что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 7 на 100 г Это предлагает насыщенный шоколадный вкус оригинального торта, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 36 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадно-апельсиновый торт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество клетчатки
- обеспечивает быстрый прилив энергии
- высокое содержание сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- ультра-обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадно-апельсиновый торт?
У шоколадно-апельсиновый торт гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли шоколадно-апельсиновый торт для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадно-апельсиновый торт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как шоколадно-апельсиновый торт влияет на уровень сахара в крови?
шоколадно-апельсиновый торт имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадно-апельсиновый торт в приложении Logi с вашей порцией.
