печенье с арахисовой пастой
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из арахиса
- Высокое содержание добавленного сахара
У печенье с арахисовой пастой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это обеспечивает кремовую и сытную альтернативу со значительно более низким гликемическим индексом (GL) — 2 по сравнению с 36, что помогает предотвратить скачки сахара в крови.
Ореховое масло и дип из греческого йогурта - ГН 4 на 100 г Это отличное лакомство с низким гликемическим индексом (GL 4), которое удовлетворяет тягу к сладкому без высокого содержания сахара, как в обычном печенье.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает приятный хруст и полезные жиры с минимальным GL (1), что делает ее отличным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье с арахисовой пастой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из арахиса
- Источник пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультрапереработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье с арахисовой пастой?
У печенье с арахисовой пастой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли печенье с арахисовой пастой для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье с арахисовой пастой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Ореховое масло и дип из греческого йогурта.
Как печенье с арахисовой пастой влияет на уровень сахара в крови?
печенье с арахисовой пастой имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье с арахисовой пастой в приложении Logi с вашей порцией.
