Сицилийская кассата
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит немного белка из рикотты
- Высокое содержание сахара
У Сицилийская кассата гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает кремовый, приятный десерт с значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) 1 по сравнению с 36, что минимизирует скачок сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 4 на 100 г Это предлагает богатую, изысканную альтернативу с гораздо более низким гликемическим индексом (ГИ) 20 и ГН 4, предотвращая резкий скачок глюкозы, связанный с оригинальным десертом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 6 на 100 г Это обеспечивает натурально сладкий, богатый клетчаткой фруктовый вариант с ГН 6, что является гораздо более щадящим выбором для контроля уровня сахара в крови, чем кассата с высокой ГН.
запечённые груши
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сицилийская кассата — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит немного белка из рикотты
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сицилийская кассата?
У Сицилийская кассата гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Сицилийская кассата для людей с инсулинорезистентностью?
У Сицилийская кассата средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Сицилийская кассата влияет на уровень сахара в крови?
Сицилийская кассата имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сицилийская кассата в приложении Logi с вашей порцией.
