шоколадное миндальное печенье
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Содержит клетчатку из миндаля
- Высокое содержание сахара
У шоколадное миндальное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 22 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 36 до 4, оказывая гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови и при этом удовлетворяя тягу к шоколаду.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 7 на 100 г Эта альтернатива без сахара предлагает похожий вкус и текстуру торта, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой — 7 по сравнению с 36.
кекс из миндальной муки с натуральными подсластителями - Брауни с кокосовой мукой и какаоГН 8 на 100 г Этот вариант без муки обеспечивает плотную, сытную текстуру со значительно сниженной гликемической нагрузкой, равной 8.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадное миндальное печенье — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 26 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из миндаля
- Источник белка из орехов и яиц
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадное миндальное печенье?
У шоколадное миндальное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли шоколадное миндальное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадное миндальное печенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как шоколадное миндальное печенье влияет на уровень сахара в крови?
шоколадное миндальное печенье имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадное миндальное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
