мультизерновые чипсы
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- высокая гликемическая нагрузка
У мультизерновые чипсы гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Картофельные снэк-чипсы (56).
Обновлено 20 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 42.9 на 100 г It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
попкорн на воздухе - ГН 17.4 на 100 г Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
жареный перекус из нута - ГН 2 на 100 г Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
запечённые чипсы из кейла
Формы Картофельные снэк-чипсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мультизерновые чипсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 490 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 19.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание добавленных сахаров
- содержит ненасыщенные жиры
- высокая гликемическая нагрузка
- сильно обработанный снек
- высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мультизерновые чипсы?
У мультизерновые чипсы гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли мультизерновые чипсы для людей с инсулинорезистентностью?
У мультизерновые чипсы средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Какая форма Картофельные снэк-чипсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Картофельные снэк-чипсы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Беззерновые чипсы (27 на 100 г).
Проверьте мультизерновые чипсы в приложении Logi с вашей порцией.
