Беззерновые чипсы
Средний ГИ
ГН 27 на 100 г
- Без зерновых (меньше глютена)
- Высокое содержание натрия
У Беззерновые чипсы гликемический индекс 60, выше, чем у обычного Картофельные снэк-чипсы (56).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст при значительно более низком гликемическом индексе (1), что помогает предотвратить скачки сахара в крови по сравнению с чипсами.
Миндаль - ГН 2 на 100 г Они обладают такой же хрустящей текстурой, как и беззерновые чипсы, но имеют гораздо более низкий гликемический индекс (2), что способствует лучшему контролю уровня сахара в крови.
запечённые чипсы из кейла - ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна — это пикантная и хрустящая альтернатива с минимальным гликемическим индексом (2), что делает их гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это богатая белком хрустящая закуска с гликемическим индексом 8, что значительно ниже, чем у чипсов (27).
жареный перекус из нута
Формы Картофельные снэк-чипсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Беззерновые чипсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без зерновых (меньше глютена)
- Содержит клетчатку
- Содержит ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Продукт глубокой переработки и обжарки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Беззерновые чипсы?
У Беззерновые чипсы гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Беззерновые чипсы для людей с инсулинорезистентностью?
У Беззерновые чипсы средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль.
Какая форма Картофельные снэк-чипсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Беззерновые чипсы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Картофельные снэк-чипсы в этой базе данных (27 на 100 г).
Проверьте Беззерновые чипсы в приложении Logi с вашей порцией.
