Намазка со вкусом синнабона
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У Намазка со вкусом синнабона гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает богатую белком и сытную альтернативу со значительно более низким гликемическим показателем (ГП) 1 по сравнению с 36, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 2.7 на 100 г Это предлагает вкусовой профиль корицы на основе полезных жиров с ГП всего 1, предотвращая резкий скачок глюкозы, вызываемый оригинальным продуктом.
Миндально-коричная паста (без добавления сахара) - Свежая малина с молотой корицейГН 3 на 100 г Это обеспечивает натуральную, богатую клетчаткой сладость с гораздо более низким ГП 3, предлагая более здоровый способ удовлетворить тягу к сладкому.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Намазка со вкусом синнабона — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Приятный вкус
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Продукт глубокой переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Намазка со вкусом синнабона?
У Намазка со вкусом синнабона гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Намазка со вкусом синнабона для людей с инсулинорезистентностью?
У Намазка со вкусом синнабона средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Намазка со вкусом синнабона влияет на уровень сахара в крови?
Намазка со вкусом синнабона имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Намазка со вкусом синнабона в приложении Logi с вашей порцией.
