сладкий чили соус
Средний ГИ
ГН 103.7 на чашка (288 г) · ГН 36 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У сладкий чили соус гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (288 г) добавляет гликемическую нагрузку 103.7.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сладкий чили соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 чашка | 288 g | 103.7 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 48 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 45 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Очень низкая калорийность по сравнению с жирами
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, влияющая на уровень глюкозы в крови
- Высокий уровень натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сладкий чили соус?
У сладкий чили соус гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (288 г) имеет гликемическую нагрузку 103.7; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли сладкий чили соус для людей с инсулинорезистентностью?
У сладкий чили соус средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Соус чили-чесночный с уксусом и подсластителем.
Как сладкий чили соус влияет на уровень сахара в крови?
сладкий чили соус имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сладкий чили соус в приложении Logi с вашей порцией.
