Продукты без яйца

6 431 продуктов

Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Булочка для бургера ГН 38 / 100 г 2/10 Булочка для гамбургера ГН 38 / 100 г 2/10 Булочка для слайдера ГН 38 / 100 г 4/10 булочка для сэндвича ГН 38 / 100 г 2/10 Булочка с маком ГН 38 / 100 г 3.5/10 булочка хоаги ГН 38 / 100 г 4/10 взбитый горох ГН 38 / 100 г 3/10 Гречневая мука ГН 38 / 100 г 6/10 гречневый хрустящий хлебец ГН 38 / 100 г 5/10 жареная кукурузная тортилья ГН 38 / 100 г 3/10 жареные полоски вонтон ГН 38 / 100 г 2/10 капкейк ГН 38 / 100 г 2.5/10 Классическая гранола ГН 38 / 100 г 2/10 конус из цельного зерна ГН 38 / 100 г 6.5/10 Крекеры Трискит ГН 38 / 100 г 5/10 кукурузный маффин ГН 38 / 100 г 2.5/10 лаваш для кебаба ГН 38 / 100 г 4/10 Лимонная начинка ГН 38 / 100 г 2/10 медовый хлеб ГН 38 / 100 г 3/10 молочная карамель ГН 38 / 100 г 2/10 Мягкая белая булочка ГН 38 / 100 г 2/10 овсяное печенье ГН 38 / 100 г 3/10 Пападум ГН 38 / 100 г 4/10 Паста из фиников ГН 38 / 100 г 4/10 Паста Нуселн ГН 38 / 100 г 5/10 Пиадина флетбред ГН 38 / 100 г 4/10 Порошок из фруктов и овощей ГН 38 / 100 г 4/10 Простой флетбред ГН 38 / 100 г 3/10 пшеничная выпечка ГН 38 / 100 г 2/10 Пшеничное тесто ГН 38 / 100 г 3/10 скон ГН 38 / 100 г 3/10 Сладкое дрожжевое тесто ГН 38 / 100 г 2/10 сладкое рисовое вино ГН 38 / 100 г 1/10 Смесь жареных закусок ГН 38 / 100 г 2/10 Тонкая паста ГН 38 / 100 г 4/10 Тонкий бейгл со всем ГН 38 / 100 г 3/10 Тонкое тесто ГН 38 / 100 г 3/10 традиционные хлопья ГН 38 / 100 г 7/10 Традиционный хрустящий хлеб на закваске ГН 38 / 100 г 4/10 Хлеб Мсемен ГН 38 / 100 г 4/10 Хрустящие вафли с амарантом и киноа ГН 38 / 100 г 6/10 цельнозерновой крекер ГН 38 / 100 г 6.5/10 Чайный кекс ГН 38 / 100 г 3/10 Чесночные узлы ГН 38 / 100 г 3/10 Шоколадная плитка ГН 38 / 100 г 2/10 Семена махканы ГН 38.5 / 100 г 8/10 Сушёный инжир ГН 39 / 100 г 4/10 Бейгл с маком ГН 39 / 100 г 4/10 белая булочка ГН 39 / 100 г 2/10 Бублик ГН 39 / 100 г 3/10 булочка для хот-дога ГН 39 / 100 г 2.5/10 Булочка для хот-дога ГН 39 / 100 г 2/10 булочка Кайзер ГН 39 / 100 г 2/10 Булочка на ужин ГН 39 / 100 г 2.5/10 Булочка с маслом ГН 39 / 100 г 2/10 Варенье из черной смородины ГН 39 / 100 г 2/10 гранола кластеры ГН 39 / 100 г 3/10 Гранола с ананасом ГН 39 / 100 г 3.5/10 Гранола с ванильным крамблом ГН 39 / 100 г 3/10 Гранола с медом и орехами ГН 39 / 100 г 3/10 завтрачный рулет ГН 39 / 100 г 3/10 Классическая французская булочка ГН 39 / 100 г 3/10 Корка ГН 39 / 100 г 4/10 кремовый порошок ГН 39 / 100 г 1/10 кунжутные палочки с медом ГН 39 / 100 г 2/10 Лаваш ГН 39 / 100 г 3/10 Марципановая конфета ГН 39 / 100 г 2/10 масляный крем ГН 39 / 100 г 1.5/10 миндальный батончик ГН 39 / 100 г 3/10 Михалки ГН 39 / 100 г 2/10 мокко покрытие ГН 39 / 100 г 2/10 Молочная булочка ГН 39 / 100 г 2.5/10 Мука из пророщенной пшеницы ГН 39 / 100 г 6.5/10 мультизерновые крекеры с красным перцем и травами ГН 39 / 100 г 4/10 Мягкий французский хлеб ГН 39 / 100 г 3/10 Основа теста ГН 39 / 100 г 4/10 панировочные сухари из цельнозернового хлеба ГН 39 / 100 г 4/10 Паста фарфалле ГН 39 / 100 г 4/10 печенье с шоколадной крошкой ГН 39 / 100 г 2/10 Полба ГН 39 / 100 г 6/10 Протеиновая овсянка ГН 39 / 100 г 5.5/10 Пудинг для чизкейка без сахара быстрого приготовления ГН 39 / 100 г 2/10 Пшеничная оладья ГН 39 / 100 г 3.5/10 Ремесленная мягкая булочка ГН 39 / 100 г 4/10 Сладко-острая приправа ГН 39 / 100 г 2/10 Смесь для выпечки булочек ГН 39 / 100 г 3/10 Стандартная хлебная корка ГН 39 / 100 г 4/10 Сырные крекеры ГН 39 / 100 г 3/10 Тесто для mince pie ГН 39 / 100 г 2/10 тесто для начинки ГН 39 / 100 г 2/10 тигровая булочка ГН 39 / 100 г 4/10 торт ГН 39 / 100 г 1/10 Турецкая булочка ГН 39 / 100 г 4/10 хлеб для панини ГН 39 / 100 г 3/10 Хлеб марракета ГН 39 / 100 г 4/10 чипсы из батата ГН 39 / 100 г 4/10 Чипсы тортилья без зерна ГН 39 / 100 г 3.5/10 шоколадная гранола ГН 39 / 100 г 3/10 штрейзель ГН 39 / 100 г 2/10 экстракт апельсина без алкоголя ГН 39 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.