Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Fruct de cactus uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Fruct uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 fructe uscate Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 glazură pentru fructe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă cu gem Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă inelară Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Jeleuri cu fibre (aromă de fructe asortate) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Koulouri Thessalonikis Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 lahmacun Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 lipie din grâu dur Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Madeleine Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 mantou prăjit Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Melasă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Melasă de struguri Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Paste mici Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 Paste tagliatelle Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Pastina Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 perle de aluat prăjit Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 piele de fructe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Prăjitură cu prune dulci Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Pudră de curmale Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Pudră Milo Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Pufuleți cu unt de arahide Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 scone cu stafide sultana Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 tagliatelle Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 tăiței prăjiți Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Tăiței subțiri (uscați, pe bază de grâu) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Timbit (gogoașă mică) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 1.5/10 tort Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Tort red velvet Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 vafe prăjite cu ciocolată Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 batoane cu coacăze negre Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 batoane digestive Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 batoane fără gluten cu afine Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Baton cu cereale Tre Mulini Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 baton gustare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Baton vegan cu coacăze negre Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 biscuit cu granola Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 biscuiți de alac Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Biscuiți Jaffa Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Biscuiți multicereale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Bomboane de ciocolată Maltesers Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Cereal din orez brun integral minim procesat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 cereale fără zahăr Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Cereale integrale fitness Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 chiflă pentru hot dog fără gluten Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 chipsuri de jackfruit Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Chipsuri multigrain cu roșii și busuioc Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3.5/10 chipsuri tortilla din porumb albastru Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Ciocolată albă cu orez expandat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Concentrat de suc de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de mere Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Corn de gazelă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Croutoane de secară Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Dulceață Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni de casă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 dulceață de lămâie Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 dulceață de zmeură Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață naturală de smochine Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Extract de anason Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Făină de spelta tip 630 Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5/10 Făină de teff Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Farofa Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Fursec Linzer Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Fursec sablé Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Fursecuri cu unt Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem clasic de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de caise Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de jalapeño Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de lămâie Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de merișoare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de piersici Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Jeleu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Jeleu de ardei Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 jeleu de gutui Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Lămâie cristalizată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Marmeladă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Melc cu stafide Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Mess Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Nuci de vulpe prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Pâine crocantă de secară Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5.5/10 pâine prăjită din grâu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Perne de cereale integrale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Pesmet de pâine crocantă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5/10 prăjitură cu turtă dulce Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Prăjitură Madeira Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 prăjitură ube mochi Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Pudră de oțet Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Pudră FitLine PowerCocktail Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Rewari Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 rugelach Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Semințe de lotus prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Sirop de fructe cu plante medicinale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Snacks din grâu cu aromă de bacon Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 sos de fudge Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Sticky toffee pudding Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1.5/10 tăiței instant cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.