Făină de spelta tip 630
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de spelta tip 630 are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de spelta tip 630 se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Făină de spelta tip 630 este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteină vegetală
- ✓ Nivel scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut moderat de fibre
- ✗ Indice glicemic mediu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 70g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de spelta tip 630?
Făină de spelta tip 630 are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de spelta tip 630 bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de spelta tip 630 are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Făină de spelta tip 630 glicemia?
Făină de spelta tip 630 are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →