Paste mici
IG mediu
Încărcătură glicemică 61.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
Paste mici are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 61.5.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 31 la 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Spaghete integrale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 7 la 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
Paste din linte cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste mici este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 357 kcal |
| Carbohidrați | 74 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă de energie
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
- Cereală rafinată, nu integrală
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste mici?
Paste mici are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 61.5; la 100 g încărcătura glicemică este 41.
Este Paste mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste mici are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Spaghete integrale.
Cum afectează Paste mici glicemia?
Paste mici are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paste mici în aplicația Logi, cu porția ta.
