Cereal din orez brun integral minim procesat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cereal din orez brun integral minim procesat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Cereal din orez brun integral minim procesat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cereal din orez brun integral minim procesat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre pentru un cereal integral
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 77g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 2.8g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal din orez brun integral minim procesat?
Cereal din orez brun integral minim procesat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Cereal din orez brun integral minim procesat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal din orez brun integral minim procesat are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cereal din orez brun integral minim procesat glicemia?
Cereal din orez brun integral minim procesat are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →