Ravioli cu carne de porc mărunțită
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține proteine din carne de porc
- Cereale rafinate cu IG/CG moderat
Ravioli cu carne de porc mărunțită are un indice glicemic de 55, mai mare decât Ravioli simplu (50). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (0,5 față de 15), minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă în comparație cu pastele tradiționale.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovleacul spaghetti oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 15), menținând în același timp o textură asemănătoare pastelor, ceea ce îl face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă sunt o alternativă mai bogată în fibre și cu o încărcătură glicemică mai mică (GL 6 față de 15), care imită textura ravioli, fiind în același timp mult mai blânzi cu nivelul glicemiei.
Gnocchi de conopidă
Forme de Ravioli
- GI 50 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
Ravioli - Mini ravioli cu carne de vită în sos de roșiiGI 55 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g cannedbeef
- Ravioli cu carneGI 50 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g meat filled
- GI 50 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g cheese
Ravioli cu brânză - Ravioli cu vită gătită lentGI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g braised beef
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ravioli cu carne de porc mărunțită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne de porc
- Oferă o cantitate de fibre
- Conținut moderat de grăsimi
- Cereale rafinate cu IG/CG moderat
- Sodiu moderat de ridicat
- Ingrediente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ravioli cu carne de porc mărunțită?
Ravioli cu carne de porc mărunțită are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Ravioli cu carne de porc mărunțită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ravioli cu carne de porc mărunțită are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Ce formă de Ravioli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ravioli din această bază de date, Mini ravioli cu carne de vită în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Ravioli cu carne de porc mărunțită în aplicația Logi, cu porția ta.
