tort
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
tort are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g This is a nutrient-dense, satisfying alternative that offers a much lower glycemic impact (GL 1 vs 41) while providing protein and healthy fats to further stabilize blood sugar.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 4 la 100 g High-percentage dark chocolate satisfies a craving for sweets with minimal impact on blood glucose compared to the high GL of layer cake.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tort este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tort?
tort are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este tort bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tort are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează tort glicemia?
tort are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tort în aplicația Logi, cu porția ta.
