Pâine crocantă de secară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine crocantă de secară are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine crocantă de secară se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine crocantă de secară este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- ✗ Indice glicemic mediu-ridicat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 70g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 12g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine crocantă de secară?
Pâine crocantă de secară are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine crocantă de secară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine crocantă de secară are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine crocantă de secară glicemia?
Pâine crocantă de secară are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →