Paste tagliatelle
IG mediu
Încărcătură glicemică 57.4 per cană (140 g) · Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste tagliatelle are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană (140 g) adaugă o încărcătură glicemică de 57.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 41) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 41) while maintaining a similar texture to pasta, significantly reducing the blood sugar impact.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber pasta alternative that cuts the glycemic load by more than half (19 vs 41) compared to traditional wheat pasta.
Fusilli din năut - Paste din linte germinatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower glycemic impact (GL 19) and higher nutrient density than wheat tagliatelle, helping to stabilize blood glucose levels.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste tagliatelle este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 cană | 140 g | 57.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 74 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut relativ scăzut de fibre
- Conținut ridicat de carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste tagliatelle?
Paste tagliatelle are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană (140 g) are o încărcătură glicemică de 57.4; la 100 g încărcătura glicemică este 41.
Este Paste tagliatelle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste tagliatelle are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Cum afectează Paste tagliatelle glicemia?
Paste tagliatelle are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paste tagliatelle în aplicația Logi, cu porția ta.
