Alimente fără lapte

5.778 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Amidon de grâu modificat Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Amidon de mazăre Încărcătură glicemică 72 / 100 g 3/10 Aromă de ananas Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Aromă de căpșuni Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Aromă de ciocolată Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Aromă de fructe Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Bomboane Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Bomboane cu pepene verde Încărcătură glicemică 72 / 100 g 2.5/10 Cereale Frosted Krispies Încărcătură glicemică 72 / 100 g 2/10 Îndulcitor Equal Încărcătură glicemică 72 / 100 g 1/10 Amestec de jeleu de struguri și mere Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 2/10 Amidon alimentar Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 1/10 Biscuiți de orez Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 2/10 Fulgi crocanți de orez Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 2/10 Pudră de budincă de cireșe Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 2/10 Pudră de jeleu de afine Încărcătură glicemică 72.3 / 100 g 1.5/10 Cereale Fruity Pebbles Încărcătură glicemică 73 / 100 g 1/10 Amidon alimentar modificat Încărcătură glicemică 74 / 100 g 1/10 Bomboane Nerds Încărcătură glicemică 74 / 100 g 1/10 Făină de porumb Încărcătură glicemică 74 / 100 g 2/10 Făină de porumb modificată Încărcătură glicemică 74 / 100 g 2/10 Orez expandat Încărcătură glicemică 74 / 100 g 2/10 Rădăcină de lemn dulce Încărcătură glicemică 74 / 100 g 1/10 Sirop de glucoză Încărcătură glicemică 74 / 100 g 1/10 Pudră de budincă de zmeură Încărcătură glicemică 75 / 100 g 1.5/10 Tapioca Încărcătură glicemică 75 / 100 g 2/10 Coajă de bomboane Încărcătură glicemică 76 / 100 g 1/10 Aluat de brownie Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Amidon de porumb Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Aromă de biscuiți Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Bomboane cu aromă de plante Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 centru de spumă Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Pudră de jeleu de fructe Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Pudră instant de kissel cu aromă de fructe Încărcătură glicemică 77 / 100 g 1/10 Amidon Încărcătură glicemică 78 / 100 g 1/10 Aromat Încărcătură glicemică 78 / 100 g 1/10 Baston de zahăr Încărcătură glicemică 78 / 100 g 1/10 Sirop de malț de orez Încărcătură glicemică 78 / 100 g 1/10 Extract de malț Încărcătură glicemică 79 / 100 g 1/10 Amestec de carbohidrați Încărcătură glicemică 80 / 100 g 2/10 Praf de limonadă Încărcătură glicemică 80 / 100 g 1/10 Pudră de aromă tropicală de bază Încărcătură glicemică 80 / 100 g 1/10 Aromă de banană Încărcătură glicemică 81 / 100 g 1/10 Glazură roz Încărcătură glicemică 81 / 100 g 1/10 Laska de vanilie Încărcătură glicemică 81 / 100 g 1/10 Pudră de jaggery Încărcătură glicemică 81 / 100 g 2/10 Jaggery Încărcătură glicemică 82 / 100 g 2/10 Sirop de malț Încărcătură glicemică 82 / 100 g 1/10 Amidon de orez Încărcătură glicemică 84 / 100 g 1/10 Zahăr pudră Încărcătură glicemică 84 / 100 g 1/10 Bezea Încărcătură glicemică 85 / 100 g 1.5/10 Glicerină Încărcătură glicemică 85 / 100 g 1/10 Bețișor de bomboane Încărcătură glicemică 88 / 100 g 1/10 Aromă de malț Încărcătură glicemică 89 / 100 g 1/10 Sclipici comestibil Încărcătură glicemică 93 / 100 g 1/10 Tabletă de glucoză aromă fructe Încărcătură glicemică 95 / 100 g 1/10 Maltodextrină Încărcătură glicemică 99 / 100 g 1/10 Carbohidrați Încărcătură glicemică 100 / 100 g 1/10 cuișoare măcinate uscate — 8/10 Acesulfam potasic — 3/10 Acetat de vitamina E — 6/10 Acid ascorbic — 6/10 Acid citric — 4/10 Acid folic — 7/10 Acid fosforic — 2/10 Acid lactic — 9/10 Acid lactic încapsulat — 7.5/10 Acid malic — 5/10 Acoperire cremoasă de unt de nuci (fără zahăr adăugat) — 8/10 Adana kebab — 6/10 aditivi de culoare — 1/10 Aer (bule) — 3/10 Agent colorant verde — 4/10 Agent de afânare — 2/10 Agent de dospire cu conținut scăzut de sodiu — 4/10 Agenți de afânare biologici — 4/10 Agenți de afânare chimici — 3/10 agenți de colorare — 3/10 Agenți de conservare — 1/10 Aioli — 3/10 Aioli cu usturoi — 3/10 Albastru 1 — 1/10 Albastru strălucitor FCF — 2/10 Albuș bătut spumos — 9/10 Albuș de ou — 8/10 Albuș de ou — 8/10 Albuș de ou amestecat cu piept de curcan slab — 8.5/10 Albuș de ou bătut cu spanac proaspăt — 9/10 Albuș de ou fiert de pui — 9/10 Alcool — 2/10 Alcool — 1/10 Alga verde — 9/10 Alge uscate — 9/10 Alge uscate și măcinate — 9/10 alimente afumate — 6/10 Alimente proteice — 8/10 Alternativă de unt pe bază de plante — 4/10 Alternativă la laptele de cocos — 7/10 Aluloză — 7/10 Amari — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.