Spaghete fierte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Spaghete fierte are un indice glicemic de 49, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Spaghete fierte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Spaghete fierte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de zahăr
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 158 kcal |
| Carbohidrați | 30.9g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.36g |
| Insolubile | 1.44g |
| Proteine | 5.8g |
| Grăsimi | 0.9g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Spaghete fierte?
Spaghete fierte are un indice glicemic de 49, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Spaghete fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Spaghete fierte are un indice glicemic scăzut (49), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Spaghete fierte glicemia?
Spaghete fierte are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →