clătită din speltă
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
clătită din speltă are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită din speltă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate protein content
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined ingredients (milk, oil)
- Moderate sodium content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită din speltă?
clătită din speltă are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este clătită din speltă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită din speltă are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.
Cum afectează clătită din speltă glicemia?
clătită din speltă are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică clătită din speltă în aplicația Logi, cu porția ta.
