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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

sumo de groselha preta CG 6 / 100 g 3/10 sumo de laranja e banana CG 6 / 100 g 6/10 Suplemento de canela CG 6 / 100 g 6/10 Tâmara Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Tangerina CG 6 / 100 g 8.5/10 tiras de cabaça secas CG 6 / 100 g 6/10 tomate seco em óleo CG 6 / 100 g 4/10 Urad dal (cozido) CG 6 / 100 g 8/10 vinho de sobremesa CG 6 / 100 g 2/10 Vinho do Porto CG 6 / 100 g 2/10 grãos de café CG 6.1 / 100 g 8/10 Lentilhas cozidas CG 6.4 / 100 g 9/10 Pão de lentilha assada CG 6.4 / 100 g 9/10 Tofu firme sem sal CG 6.4 / 100 g 9/10 Za'atar CG 6.4 / 100 g 8/10 farelo de espelta CG 6.5 / 100 g 9.5/10 Sementes de girassol torradas CG 6.5 / 100 g 7/10 Pimenta branca moída CG 6.8 / 100 g 8/10 Saqueta de adoçante Truvia CG 6.9 / 100 g 3/10 Xilitol CG 7 / 100 g 7/10 Adoçante de fruta inteira misturada CG 7 / 100 g 8/10 Alho enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Almôndegas de beringela assadas CG 7 / 100 g 7/10 Almôndegas vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Applejack CG 7 / 100 g 2/10 bagas de açaí liofilizadas CG 7 / 100 g 8/10 barra de chocolate sem açúcar CG 7 / 100 g 5/10 Batido de banana CG 7 / 100 g 7/10 batido de manga, laranja, banana e maracujá CG 7 / 100 g 7/10 bife de frango CG 7 / 100 g 5/10 Bolinhos de grão-de-bico assados com couve e cogumelos CG 7 / 100 g 7.5/10 bolo de amêndoa com adoçantes naturais CG 7 / 100 g 6/10 bolo de caranguejo frito CG 7 / 100 g 6/10 Bolo de esponja proteico CG 7 / 100 g 6/10 caril de grão-de-bico CG 7 / 100 g 7/10 Carne de delícias do mar CG 7 / 100 g 4/10 Cebola caramelizada com vinagre balsâmico e tomilho CG 7 / 100 g 7/10 chikuwa CG 7 / 100 g 4/10 chocolate de noz-pecã sem açúcar CG 7 / 100 g 3/10 Cominho CG 7 / 100 g 9/10 Compota caseira de alperce com sementes de chia CG 7 / 100 g 8/10 Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado CG 7 / 100 g 7/10 concentrado de café com caramelo CG 7 / 100 g 3.5/10 Concentrado de tomate CG 7 / 100 g 6/10 Concentrado de tomate duplo CG 7 / 100 g 7/10 creme de amendoim CG 7 / 100 g 6.5/10 Creme de caju com curcuma CG 7 / 100 g 7/10 creme de morango CG 7 / 100 g 5/10 Doce de pêssego e sementes de chia CG 7 / 100 g 7/10 Ervilhas CG 7 / 100 g 8/10 Ervilhas verdes frescas CG 7 / 100 g 8/10 Feijão assado enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Feijão borlotti CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco CG 7 / 100 g 8/10 feijão branco cozido sem sal CG 7 / 100 g 9/10 Feijão branco grande do norte não enlatado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão caseiro assado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão garrofón CG 7 / 100 g 9/10 Feijão Great Northern CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão pinto enlatado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão preto CG 7 / 100 g 9/10 Feijão preto cozido a partir de seco CG 7 / 100 g 9/10 Feijão preto cozido sem adição de sal CG 7 / 100 g 9/10 Feijão vermelho em molho de tomate CG 7 / 100 g 6.5/10 Feijão-frade cozido CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-frade seco CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-verde em polme CG 7 / 100 g 6.5/10 Fibra de arroz CG 7 / 100 g 9/10 Fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 flocos de quinoa com leite de amêndoa CG 7 / 100 g 7.5/10 Folhas de videira recheadas CG 7 / 100 g 6/10 frito de grão-de-bico e ricota CG 7 / 100 g 6/10 fruto da árvore do morango CG 7 / 100 g 8/10 Fruto Longan CG 7 / 100 g 7/10 gengibre em conserva CG 7 / 100 g 5/10 gotas de estévia e açúcar de palma CG 7 / 100 g 3/10 Granola de Frutos Secos e Sementes com Inulina CG 7 / 100 g 7/10 Grão-de-bico cozido CG 7 / 100 g 8/10 Hambúrguer de legumes com feijão preto CG 7 / 100 g 7/10 hambúrguer vegan CG 7 / 100 g 6/10 Hambúrguer vegetal (à base de feijão) CG 7 / 100 g 7/10 Hambúrguer vegetal de girassol CG 7 / 100 g 5/10 Iogurte grego com mel CG 7 / 100 g 5.5/10 iogurte holandês CG 7 / 100 g 4/10 Iogurte Oikos de frutos silvestres CG 7 / 100 g 5/10 iogurte stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Kiwi CG 7 / 100 g 9/10 kiwi amarelo CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 Kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 Lasanha CG 7 / 100 g 3/10 Lasanha CG 7 / 100 g 6/10 lasanha de carne CG 7 / 100 g 5/10 Legumes mistos CG 7 / 100 g 7/10 manga congelada CG 7 / 100 g 7/10 Manga verde CG 7 / 100 g 8/10 manteiga de caju CG 7 / 100 g 7/10 maracujá CG 7 / 100 g 9/10
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