Sumo de ananás
IG baixo
CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Contém alguma vitamina C
- Elevada concentração de açúcares simples
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46, igual ao do Sumo de ananás simples (46). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Sumo de ananás
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sumo de ananás é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 53 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma vitamina C
- Fonte natural de fruta
- Elevada concentração de açúcares simples
- Teor de fibra negligenciável
- Pico rápido de glicose no sangue
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de ananás?
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Sumo de ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de ananás tem um índice glicémico baixo (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sumo de ananás com menor carga glicémica?
Sumo de ananás tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sumo de ananás nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte Sumo de ananás na aplicação Logi, com a sua porção.
