Sumo de ananás
IG baixo
CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Contém vitaminas naturais
- Elevado impacto glicémico devido ao baixo teor de fibra
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sumo de ananás
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sumo de ananás é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 53 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitaminas naturais
- Teor de água hidratante
- Elevado impacto glicémico devido ao baixo teor de fibra
- Potencial de pico rápido de insulina
- Falta de nutrientes que promovem a saciedade
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de ananás?
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Sumo de ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de ananás tem um índice glicémico baixo (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sumo de ananás com menor carga glicémica?
Sumo de ananás tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sumo de ananás nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte Sumo de ananás na aplicação Logi, com a sua porção.
