Sumo de ananás
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sumo de ananás classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sumo de ananás é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contains Vitamin C and manganese
- ✓ Natural source of bromelain
- ✗ High concentration of free sugars
- ✗ Negligible fiber content
- ✗ Rapidly spikes blood glucose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 53 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.08g |
| Insolúvel | 0.12g |
| Proteína | 0.4g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de ananás?
Sumo de ananás tem um índice glicémico de 46, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sumo de ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de ananás tem um índice glicémico baixo (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sumo de ananás afecta o açúcar no sangue?
Sumo de ananás tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →