Salada de beterraba com maionese e amendoins
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Salada de beterraba com maionese e amendoins tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Salada de beterraba com maionese e amendoins classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada de beterraba com maionese e amendoins é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibras e gorduras saudáveis
- ✓ Fornece proteína de origem vegetal
- ✗ Contém gorduras e sódio adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2.2g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 8.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de beterraba com maionese e amendoins?
Salada de beterraba com maionese e amendoins tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de beterraba com maionese e amendoins é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de beterraba com maionese e amendoins tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de beterraba com maionese e amendoins afecta o açúcar no sangue?
Salada de beterraba com maionese e amendoins tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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