Pão de lentilha assada
IG baixo
CG 1.9 por fatia típico (30 g) · CG 6.4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de hidratos de carbono
Pão de lentilha assada tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 1.9.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão de lentilha assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Excelente proteína vegetal
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Pode causar desconforto digestivo em alguns
- Baixo teor de vitamina B12
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de lentilha assada?
Pão de lentilha assada tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 1.9; por 100 g a carga glicémica é 6.4.
Pão de lentilha assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de lentilha assada tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de lentilha assada afecta o açúcar no sangue?
Pão de lentilha assada tem uma carga glicémica de 6.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pão de lentilha assada na aplicação Logi, com a sua porção.
