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5222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Doces de alcaçuz adoçados com stevia ou eritritol CG 6 / 100 g 4/10 Empadão de churrasco CG 6 / 100 g 4/10 Ervilhas com couve CG 6 / 100 g 7/10 ervilhas partidas cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Escolha saudável CG 6 / 100 g 7.5/10 Espetada de lentilhas e legumes CG 6 / 100 g 8/10 extrato de alcachofra CG 6 / 100 g 8/10 Fatia de quiche de vegetais CG 6 / 100 g 5/10 Fatias frescas de maçã ou pêra com manteiga natural de amêndoa ou amendoim CG 6 / 100 g 8/10 Favas CG 6 / 100 g 8/10 favas congeladas CG 6 / 100 g 9/10 favas cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Feijão Cannellini CG 6 / 100 g 8/10 Feijão cannellini esmagado com alecrim e sumo de limão CG 6 / 100 g 9/10 feijão castanho fermentado CG 6 / 100 g 7/10 Feijão Charro CG 6 / 100 g 6.5/10 Feijão cozido CG 6 / 100 g 8/10 Feijão em molho de tomate CG 6 / 100 g 7/10 feijão encarnado, em lata, escorrido CG 6 / 100 g 7/10 Feijão gigante CG 6 / 100 g 8/10 Feijão preto CG 6 / 100 g 8/10 Feijão preto refrito CG 6 / 100 g 8/10 Feijão Refogado CG 6 / 100 g 7/10 Feijão vermelho comum sem sal ou molho CG 6 / 100 g 9/10 Feijão vermelho seco, cozido, sem adição de sódio CG 6 / 100 g 9/10 feijão-frade em conserva CG 6 / 100 g 7/10 feijão-lima CG 6 / 100 g 9/10 feijão-manteiga CG 6 / 100 g 9/10 feijoada CG 6 / 100 g 8/10 filete de frango CG 6 / 100 g 7/10 flocos de espinafre seco CG 6 / 100 g 8/10 Frango karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 Fruta do dragão congelada CG 6 / 100 g 8/10 Fruta mista CG 6 / 100 g 7/10 Fruvita bebida de fruta pura CG 6 / 100 g 6.5/10 gelado proteico CG 6 / 100 g 4/10 gelatina de coco CG 6 / 100 g 4/10 grão de soja moído CG 6 / 100 g 8/10 Grão-de-bico cozido em molho de tomate caseiro (sem açúcar adicionado, sal mínimo) CG 6 / 100 g 9/10 Grão-de-bico germinado CG 6 / 100 g 9/10 hambúrguer de curgete CG 6 / 100 g 6/10 Hambúrguer de feijão preto e curgete CG 6 / 100 g 8/10 hambúrguer de frango com espinafres CG 6 / 100 g 5/10 Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface CG 6 / 100 g 8.5/10 Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos e Quinoa CG 6 / 100 g 7/10 Iogurte de baunilha CG 6 / 100 g 4/10 Iogurte de pêssego CG 6 / 100 g 5.5/10 Jaca verde CG 6 / 100 g 8/10 Kurma de vegetais CG 6 / 100 g 6/10 langsat CG 6 / 100 g 8/10 leguminosas CG 6 / 100 g 9/10 leguminosas secas CG 6 / 100 g 9/10 lentilhas castanhas cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) CG 6 / 100 g 7/10 Lentilhas dal CG 6 / 100 g 8.5/10 Lentilhas fritas CG 6 / 100 g 8/10 Levedura de cervejeiro CG 6 / 100 g 8.5/10 lula seca CG 6 / 100 g 5/10 massa de edamame CG 6 / 100 g 9/10 Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra CG 6 / 100 g 8.5/10 Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono CG 6 / 100 g 6/10 milho hominy em lata CG 6 / 100 g 6/10 miso de grão-de-bico com sódio reduzido CG 6 / 100 g 7/10 Mistura de extrato de cogumelos CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de feijões cozidos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de feijões secos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de Leguminosas Cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de snacks Hoodys cetona CG 6 / 100 g 5/10 Mistura de superalimentos verdes CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de três feijões CG 6 / 100 g 8.5/10 Molho asiático de sésamo CG 6 / 100 g 5/10 Molho cocktail CG 6 / 100 g 3/10 Molho de amendoim CG 6 / 100 g 5/10 Molho de chili balado CG 6 / 100 g 4/10 molho de especiarias CG 6 / 100 g 5/10 molho de feijão castanho CG 6 / 100 g 4/10 molho de malagueta CG 6 / 100 g 4/10 Molho de morango com sementes de chia CG 6 / 100 g 8/10 molho de tomate seco ao sol CG 6 / 100 g 6/10 Molho inglês com baixo teor de sódio CG 6 / 100 g 5/10 Molho para poke CG 6 / 100 g 3/10 molho satay CG 6 / 100 g 3/10 Molho signature Zaxby's CG 6 / 100 g 3/10 Molho suave CG 6 / 100 g 3/10 Molho Worcestershire vegan CG 6 / 100 g 3/10 Mousse de framboesa CG 6 / 100 g 6/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 musabaha CG 6 / 100 g 7/10 nhoque de couve-flor CG 6 / 100 g 7/10 Orgain proteína vegetal em pó CG 6 / 100 g 8/10 panquecas de brócolos CG 6 / 100 g 6/10 Pão proteico CG 6 / 100 g 6/10 Pão rico em proteínas CG 6 / 100 g 7/10 Pasta de caril CG 6 / 100 g 4/10 Pasta de feijão CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta de feijão branco CG 6 / 100 g 8/10 Pasta de feijão branco e cogumelos CG 6 / 100 g 8/10 pasta de grão-de-bico CG 6 / 100 g 7/10 Pasta de lentilhas CG 6 / 100 g 9/10 Pasta de lentilhas vermelhas e pimento assado CG 6 / 100 g 7.5/10
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