Iogurte de baunilha
IG baixo
CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Fornece cálcio e probióticos
- Elevado teor de açúcar adicionado
Iogurte de baunilha tem um índice glicémico de 45, superior ao do iogurte de fruta com pedaços de fruta simples (33). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte de fruta com pedaços de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Iogurte de baunilha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.6 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece cálcio e probióticos
- Carga glicémica baixa a moderada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Falta de fibra alimentar
- Baixa relação proteína/hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte de baunilha?
Iogurte de baunilha tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Iogurte de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de baunilha tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte de fruta com pedaços de fruta com menor carga glicémica?
Entre as formas de iogurte de fruta com pedaços de fruta nesta base de dados, Yaourt au citron tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Iogurte de baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
